淨土宗園地

  1. 愿生极乐世界的念佛人,都是阿弥陀佛的小宝宝-佛佳居士
  2. 百岁老和尚看不懂的修行法门-笑笑居士
  3. 法性之都——西方极乐世界-宗道法师
  4. 阿弥陀佛和小朋友的桑葚-宗文法师
  5. 享受被人遗忘的时光-宗道法师
  6. 迢迢一路绝追寻-净思居士
  7. 极乐世界的「宝鸟三连问」-笑笑居士
  8. 不退补佛-常随居士
  9. 一定不要「一定」-宗道法师
  10. 末法当修净土-明安法师
  11. 把式-宗弘法师
  12. 旅行与净土-王路居士
  13. 「南无」和「阿弥陀佛」-佛涵居士
  14. 弥陀的慈悲弘愿,让我「大安心,大满足」 -望佛本愿居士
  15. 阿弥陀佛牵一发,我们即刻动全身-佛涵居士
  16. 从安乐窝到安乐国-宗道法师
  17. 人平不语,水平不流
  18. 白莲花-笑笑居士
  19. 十段祖师证,教你看懂《观经》中的「念佛三昧」-笑笑居士
  20. 净土宗苗栗念佛会成立因缘-看净居士
  21. 虽不能至,心向往之 ——学习《净土宗宗风俗谛》有感-佛喜居士
  22. 滴滴阿弥陀佛-建霖居士
  23. 上报佛恩,为佛增光-建霖居士
  24. 聊聊念佛-王路居士
  25. 无从选择-彦文居士
  26. 《净土三经》概说(下)-宗道法师
  27. 《净土三经》概说(中)-宗道法师
  28. 《净土三经》概说(上)-宗道法师
  29. 我要最好的!-佛涵居士
  30. 南无:阿弥陀佛-佛涵居士
  31. 无声的念佛声-智泓居士
  32. 佛的陪伴,是我们对母亲最长情的告白-宗道法师
  33. 简易、安易的净土法门-印彬法师
  34. 还有多少爱可以失去-宗文法师
  35. 学习应主动-宗道法师
  36. 阿弥陀佛是如何工作的-宗文法师
  37. 田里念佛 疗癒八千亩土地
  38. 因为风雨骤 倍感弥陀亲-佛涵居士
  39. 给人希望-宗道法师
  40. 往生思一定则一定-宗柱法师
  41. 静念弥陀 任凭花开-佛涵居士
  42. 慧净法师2018年春联解读-佛照居士
  43. 极乐世界 天天过年-宗道法师
  44. 等乾-宗道法师
  45. 净业法师:我的十年
  46. 往生有多难?一句佛号能否往生?-妙悟法师
  47. 绝待圆融是什麽意思?-宗柱法师
  48. 把身体交给水-佛涵居士
  49. 谨慎三业-宗柱法师
  50. 记106年弥陀圣诞佛一法会的感动-庭净居士
  51. 从净土三经略说如来出世本怀之意-煌汶居士
  52. 我们和阿弥陀佛有多亲?-佛欣法师
  53. 念佛的诗人-佛普居士
  54. 当记生死苦 一心念弥陀-温绮玲居士
  55. 站在佛的角度信佛-佛涵居士
  56. 母亲信佛念佛,子女竟然会有如此大的好处
  57. 倨傲是一种防御-王路居士
  58. 最好的家教是让孩子念佛-佛实居士
  59. 人活着到底是为了什麽?-宗道法师
  60. 恶人-佛普居士
  61. 为什麽要念佛呢?为什麽要往生净土? - 净思居士
  62. 念佛即是让吾心走向弥陀的心-道心法师
  63. 南无阿弥陀佛,让我怎样感谢你-佛林衲子
  64. 别了,娑婆-佛林衲僧
  65. 重病一次,才懂得爱自己 -佛思 法师
  66. 得遇净土宗 安心回家路 -佛护居士
  67. 习静与独处 -宗道法师
  68. 「三车」同归极乐 -佛成居士
  69. 何期往生 本来成就 -佛涵居士
  70. 通过艾 感受爱 -佛林衲僧
  71. 念佛往生之水塔喻 -佛成居士
  72. 略说念珠与念佛之见闻 -煌汶居士
  73. 祖师的棒喝 -黄打铁居士
  74. 极乐世界不能谈恋爱,还称得上「极乐」吗? - 宗道法师
  75. 度尽劫波兄弟在,莲池一笑泯恩仇 -宗道法师
  76. 距离有多远 -佚名
  77. 「南无阿弥陀佛」是一切的答案 -佛涵居士
  78. 白白得来的,就白白地给吧 -佚名
  79. 如果念佛不能达成世俗愿望当如何思惟? -宗道法师
  80. 一个「缘」字囊尽全部人生-佛成居士
  81. 为什麽有人懂得很多道理,却过不好这一生? -宗简法师
  82. 成就善人要着 唯在念佛成佛 -净思居士
  83. 如果有一台能拍摄心念的高像素相机 -宗道法师
  84. 我唯一的依靠——南无阿弥陀佛 -上善若水
  85. 一生轻松成佛 - 宗文法师
  86. 一分钟教你认识「净土宗」 - 宗文法师
  87. 善导法脉代表净土宗 - 净度法师
  88. 稳稳的幸福 - 宗道法师
  89. 不怀虚假,不行谄曲 - 宗道法师
  90. 同处异见 - 佛取居士
  91. 落实机深信 - 佛昀居士
  92. 略说闻佛名愿生得生 - 许煌汶居士
  93. 学习「净土宗」的心得 - 信源法师
  94. 略说净土宗的发菩提心 - 许煌汶居士
  95. 学佛应理性 - 宗道法师
  96. 在这娑婆世间-佛普居士
  97. 关於「机法二种深信」的一个譬喻 - 宗道法师
  98. 父女相度入净土 - 净晏居士
  99. 漫谈念佛摄心 - 宗道法师
  100. 清明节你能为众生做很多 - 佛引居士
  101. 柳暗花明 终遇善导 - 净纯居士
  102. 忙,但不要丢了悠闲的心 - 宗道法师
  103. 念佛得离苦 心柔人幸福 - 净芸居士
  104. 蜕变之路 - 佛美居士
  105. 信佛念佛──无憾的人生-净初居士
  106. 返乡之路-净思居士
  107. 念佛自然五福临门 - 宗道法师
  108. 「牛」是怎麽死的?
  109. 从能入能度说起 - 净思居士
  110. 寻根‧归根 - 宗简法师
  111. 从难受到享受 - 佛悟居士
  112. 优雅开放着的念佛人-佛依居士
  113. 借得本愿度苍生——《第十八愿讲话》读後感-佛泉居士
  114. 很正常 - 佛香居士
  115. 你的灵魂住在哪?- 佛宣居士
  116. 漏福之心洞-宗道法师
  117. 一位天主教修女信受弥陀救度的历程 -净俦居士
  118. 我为什麽信佛 -孙张清扬居士
  119. 念佛才能往生 -谛通居士
  120. 我的学佛因缘 -净信居士
  121. 要带什麽回去呢? -佛奇居士
  122. 一分钟认识「净土宗」 -宗文法师
  123. 担心孩子不如念佛祝福他 -摩尼宝珠
  124. 放下 -宗宇法师
  125. 顿悟无常始学佛值遇善导方安心 -佛智居士
  126. 难得清净 -笑笑佛力
  127. 有爱没负担,有使命不累
  128. 总有谁记得你 -佛宣居士
  129. 以六何法略说净土宗的临终助念 -许煌汶居士
  130. 点弥陀光明灯 -印彬法师
  131. 一位韩国法师的求道之路 -净传法师
  132. 代众生苦供养 -净思居士
  133. 信解南无阿弥陀佛 -印彬法师
  134. 自觉愚恶 暗自惊喜 -净思居士
  135. 有情众生 -片羽居士
  136. 尽人事听佛命 -宗台法师
  137. 一种平怀好休息 -净思居士
  138. 自度与度人 -法依居士
  139. 愿离此苦生安乐 -藏密居士
  140. 五年之期到了 -宏伟居士
  141. 「找补」 -净思居士
  142. 踏上回家的路,再苦也变甜 -宗正居士
  143. 香光庄严话中卫 -玉娇居士
  144. 经文祖语是智慧结晶 -印彬法师
  145. 「随喜哥」的弘愿志工生活 -佛悦居士
  146. 略说净土宗的往生(二):方法与目的 -许煌汶居士
  147. 略说净土宗的往生(一):意义与劝信 -许煌汶居士
  148. 念佛与普贤十大行愿 -许煌汶居士
  149. 声 -净威法师
  150. 净和寺拍手念佛操 -净恩法师
  151. 没有感应的往生决定 -净航法师
  152. 求职简历,让佛做你的CEO -宗悲法师
  153. 导读天地 悠然自得 -净乐居士
  154. 《净土宗三祖师传》译後记 -佛意居士
  155. 悔&回 -净威法师
  156. 学佛者是好人吗? -尘影
  157. 我们都是轮回六道的流浪汉 -沉香寺
  158. 寻道──参访弥陀村有感 -境虚居士
  159. 不信东风唤不回 -佛泉居士
  160. 记弘法培训班 -印彬法师
  161. 弥陀知我心 -佛敬居士述
  162. 莫名的感动 -朋平方居士
  163. 火车上的佛缘 -佛敬法师
  164. 信佛所说 自安其心 -净思居士
  165. 宗弘法师专访 -佛门网
  166. 小洋囡夜梦佛爷爷 教令吃素 -净仪居士
  167. 又遇重阳节 -佛取居士
  168. 学佛七年 -佛宛居士
  169. 已得与未得 -净思居士
  170. 欢喜念佛弥陀护佑 -净恩法师
  171. 极乐世界有没有小酒和花生米
  172. 八十岁老者的念佛体悟 -华佛居士
  173. 信仰之根 -净思居士
  174. 英文版《念佛感应录》序文
  175. 真忏悔的念佛人 -净思居士
  176. 瓶中花与地上花 -小土居士
  177. 以信代慧 -净思居士
  178. 永远不灭的佛灯 -弘瑞居士
  179. 我心安稳 -惠玲居士
  180. 心之剃度 -佛取居士
  181. 慈悲如潮涌的《阿弥陀经》 -佛取居士
  182. 晴耕晴读 -佛实居士
  183. 寂静念佛 -净思居士
  184. 冰火人生 -佛默居士
  185. 把你最好的东西给这个世界 -佛纯居士
  186. 妈妈的心事 -佛取居士
  187. 光风霁月笑颜开 -右勳居士
  188. 弥陀对我的呵护 -佛弘居士
  189. 无与伦比的绿色免费能源 -净行居士
  190. 净土诗六首 -周瞻照居士
  191. 向轮回说一声:拜拜! -净机居士
  192. 幸运的净土行人 -佛取居士
  193. 回家:一条朝向极乐世界之路 -净行居士
  194. 细读《无条件的救度》之感怀 -慧生居士
  195. 略述念佛速成佛 -许煌汶居士
  196. 净土是一种救度法门 -麦农居士
  197. 一个死刑犯给净宗法师的信 -李佳居士
  198. 独乐乐,然後众乐乐 -佛使居士
  199. 延能法师谈风水 -延能法师
  200. 人人皆需的正能量 -佛欣法师
  201. 做个安分的「螺丝钉」-佛演法师
  202. 遇见自己 -佛可法师
  203. 暑假那些事儿 -宗化法师
  204. 印象大佛 -净开法师
  205. 雪地赎羊记 -佛欣法师
  206. 母亲学佛三五事 -广东 佛品
  207. 弘愿寺参学小记 -福建 佛学
  208. 千年以来我们都弄错了 -妙悟法师
  209. 弥陀回首の爱 -宗念
  210. 净土 -净土宗翻译小组
  211. 时间都去哪了 -宗化法师
  212. 没有退心的理由 -佛居法师
  213. 如何做弟子 -净业法师
  214. 宽容 -佛慈法师
  215. 浅说要门与弘愿之「门」-佛光法师
  216. 试论「念观二宗」-宗众法师
  217. 试论念佛往生之自力与他力 -宗化法师
  218. 浅说废立 -净开法师
  219. 读《人生之目的》有感 -宗严法师
  220. 谈心 -佛音法师
  221. 内存卡 -宗兴法师
  222. 我,是凡夫 -佛慈法师
  223. 呆若木鸡 -佛恩法师
  224. 阳光下的雪僧 -佛欣法师
  225. 教育与救度 -佛可法师
  226. 一个都不能少 -佛可法师
  227. 把心打开 -佛安法师
  228. 调服自己 -佛悦居士
  229. 我的出家因缘 -宗宇法师
  230. 吃饺子有感 -宗善
  231. 人情,还是淡点好 -佛可法师
  232. 《人生之目的》读感记 -宗圆法师
  233. 不可思议的善导大师 -佛至
  234. 灯下黑 -佛可法师
  235. 念佛为己任 -佛欣法师
  236. 生死轮回站 -佛可法师
  237. 拜读净宗法师《唯说念佛》感言 -琚向东
  238. 五祖戒与苏东坡 -智展居士
  239. 今乘二尊教 广开净土门 -关其祯
  240. 以九种心亲近善知识 -佛光法师
  241. 略谈《佛说阿弥陀经》的误解 -佛慈法师
  242. 放下自力 归於他力 -行真法师
  243. 以佛安心—我的学佛因缘 -智妙居士
  244. 慈父的回声 -佛欣法师
  245. 回声 -明光法师
  246. 念佛是一生永不变的心曲 -上善若水
  247. 爱 -佛慈法师
  248. 以和为贵 -佛安法师
  249. 《崇灵塔前月》赏析 -净业法师
  250. 陪老伴到最後 -周希諴
  251. 佛说阿弥陀经大意 -明光法师
  252. 一佛一法一净土 -净业法师
  253. 接纳自己 -丁丁家的花猪
  254. 话说当领导 -净悟法师
  255. 我的学佛奇缘 -上善若水
  256. 我的念佛之路 -佛悦居士
  257. 我的学佛感言 -无余居士
  258. 教自闭症儿童念佛 -佛琪居士
  259. 那麽虚伪的感动 -丁丁居士
  260. 参访台北念佛会有感 -净悟法师
  261. 台湾佛教参访记 -净业法师
  262. 善导悄悄话 -宗隆居士
  263. 走在佛陀的足迹上 -傅佩芳居士
  264. 法愿师的心愿 -德日法师
  265. 《佛说阿弥陀经》的核心大意 -明光法师
  266. 鹦鹉念佛 -宗隆居士
  267. 莫把善法当佛法 -《佛学文摘》
  268. 我最敬佩的人 -杨育慈
  269. 阿弥陀佛不可思议 -悟常法师
  270. 幸福是念佛 -明月居士
  271. 两种走法 -贤书法师
  272. 纯真念佛人 -慕莲净居士
  273. 鸳鸯带来的念佛缘 -明月居士
  274. 一则生命的启示 -常恒居士
  275. 「奇蹟」须靠「朴拙的行持」-李坤海
  276. 念佛的日子里 -佛荣
  277. 莫让心上总是秋 -佛行
  278. 对罪人的理解与尊重 -妙音
  279. 念佛感应 -往净
  280. 梦见善导 归入念佛 -佛宏
  281. 六字称名──无调之心声 -净纯法师
  282. 《念佛的法宴》缘起 -佛恩
  283. 念佛人最应该知足 -本弘
  284. 念佛宽心谣 -重庆涪陵弥陀共修会
  285. 若想念我时 应称弥陀佛 -佛唤
  286. 一个女大学生的学佛小记 -佛妙
  287. 临终就是往生的日子 -祖玺法师
  288. 上人的念珠 激励着我 -阳名丽
  289. 狗奶奶的奇特因缘 -康伟欣
  290. 居士如何修行 -仁慧居士 .佛德居士
  291. 一份发自内心的感言 -佛恩
  292. 新年十拜 -湖北仙桃弥陀寺
  293. 访弥陀弘愿道场──宣城弘愿寺 -西莲居士
  294. 愿我送你生极乐 -阎东宣
  295. 看看这帮念佛人 -佛晓
  296. 上人对我的开示 -净乐
  297. 妈妈,念佛吧 -明子
  298. 弘愿寺印象 -佛至居士
  299. 深夜的明灯 -常钦居士
  300. 西方有佛 -林紫
  301. 你要念佛 -净山居士
  302. 喜团圆 -佛沁居士
  303. 回 家 -楼那
  304. 温 暖 -净顺居士
  305. 婆媳关系的处理 -王叔兰
  306. 我的佛缘 -王叔兰
  307. 我感恩……!!! -佛瑜
  308. 有这样一方净土 -佛瑜
  309. 阿弥陀佛的小珍珠 -佛明
  310. 与鼠谈心 念佛退鼠 -佛明
  311. 对师父的敬仰里包含那麽多的爱 -佛见
  312. 弘愿寺的师父都那麽亲切 -佛见
  313. 这才是给佛贴金的人 -地藏缘
  314. 多看念佛感应事蹟 -地藏缘
  315. 佛号的原汁原味 -地藏缘
  316. 净归法师的净土转归之缘 -佛定居士
  317. 助念的法喜 -佛定居士
  318. 最富有的念佛人! -佛定居士
  319. 孝亲节之际倍思亲 -佛定居士
  320. 念佛人过年 -佛定居士
  321. 厌离娑婆 欣求极乐 -佛光居士
  322. 称名成佛度众生 -佛光居士
  323. 念佛人的生活 -佛光居士
  324. 卧在名号摄取床 -杭州 佛照
  325. 桌布与人生 -杭州 佛照
  326. 鹤脚与鸭脚 -杭州 佛照
  327. 业风与德风 -杭州 佛照
  328. 念佛人的喜大普奔 -杭州 佛照
  329. 念佛往生和发动机专用机油 -佛赐居士
  330. 我与阿弥陀佛相知相感 -佛赐居士
  331. 离极乐最近的地方 -佛赐居士
  332. 最艰难的舍离 -佛赐居士
  333. 最根本的区别 -佛赐居士
  334. 念佛人的榜样 -佛赐居士
  335. 念佛人的生活 -佛赐居士
  336. 断恶与念佛 -佛赐居士
  337. 佛赐弘愿行 -佛赐居士
  338. 以何论往生 -佛赐居士
  339. 得病偏乐 -佛赐居士
  340. 真中之真 -佛赐居士
  341. 佛念我 -佛赐居士
  342. 乘佛愿力 -净平法师
  343. 明智的抉择 -净平法师
  344. 佛法是真理 -净平法师
  345. 生命的资产负债表 -净平法师
  346. 信佛救度 -净平法师
  347. 念佛度亡 -净平法师
  348. 每逢佳节倍思亲 -净平法师
  349. 守愚谦卑地念佛 -净平法师
  350. 阿弥陀佛是苦海救生员 -净平法师
  351. 美洲新大陆喻 -净平法师
  352. 信者得生 -净平法师
  353. 无量寿万能保险 -净平法师
  354. 信仰入门二书 -净平法师
  355. 弥陀主动救护 -净平法师
  356. 慧净师父开显弥陀悲心 -净平法师
  357. 从有入空 -净平法师
  358. 万物之灵 -净平法师
  359. 眼盲须依明眼人-净平法师
  360. 种种法门皆解脱,无过念佛往西方 -净根法师
  361. 还愚痴,生极乐 -净根法师
  362. 弥陀虽无人不救,唯与念佛人同在 -净根法师
  363. 亲人往生的感悟 -净根法师
  364. 念佛给予我们真实的安慰 -净根法师
  365. 佛法从恭敬中求 -净根法师
  366. 为畜生道众生念佛的感应故事 -净根法师
  367. 为什麽「做七」只要念佛? -净根法师
  368. 入此门来当念佛,行其路去莫忘西 -净根法师
  369. 读《美德故事》感想 -净根法师
  370. 同念弥陀 同生净土 -净根法师
  371. 清明如何扫墓祭祖?- 净根法师
  372. 住持大柄在德与惠-宗道法师
  373. 文人学佛之慎-宗道法师
  374. 佛经句句不欺人-宗道法师
  375. 阿弥陀佛与我们到底啥关系 -宗道法师
  376. 苦恼来袭,请服「二常二因」药 -宗道法师
  377. 腊八节里忆佛恩 -宗道法师
  378. 极乐是报引证 -宗道法师
  379. 我对谦卑的体会 -宗道法师
  380. 勿以世法论佛法 -宗道法师
  381. 三种师 -宗道法师
  382. 待人有道 不疑而已 -宗道法师
  383. 谈读书 -宗道法师
  384. 弟子如何事师? -宗道法师
  385. 颠倒因果 -宗道法师
  386. 闻一莲友与净宗法师的对话有感 -宗道法师
  387. 赏画有感 -宗道法师
  388. 勇敢的皈依 -宗道法师
  389. 也说逃避 -宗道法师
  390. 新年对联解读 -宗道法师
  391. 圣道转归净土的奇缘 -宗道法师
  392. 妄念一则 -宗道法师
  393. 小动作 大成就 -宗道法师
  394. 养老院见闻记 -宗道法师
  395. 网络问答(三)-宗道法师
  396. 网络问答(二)-宗道法师
  397. 网络问答(一)- 宗道法师
  398. 念佛人的交友观 -宗道法师
  399. 说 信 愿 -宗道法师
  400. 念佛与做人 -宗道法师
  401. 说话的艺术 -宗道法师
  402. 快乐的四重境界-宗道法师
  403. 为何唯说念佛-宗道法师
  404. 隔行如隔山-宗道法师
  405. 弥陀眼中妙好人 -宗道法师
  406. 轮回路上念佛好-宗道法师
  407. 元旦祝福话弥陀 -宗道法师
  408. 极乐好 -宗道法师
  409. 宣城地下涌出了弥陀大潮 -宗道法师
  410. 我的学佛经历 -宗道法师
净土宗
净土文库
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净土宗园地

漫谈念佛摄心 - 宗道法师

摄心的好处

  摄心有很多好处。上人经常说,早上起来有三净(静):心神宁静,空气清净,环境安静,在这种情况下打坐念佛是很好的。上人说这话的用意是什麽呢?

  孟子有个词叫「夜气」,就是早上三点到五点的气,也就是他所强调的「浩然之气」。在那个时间,人的心态非常清明,所以很容易达到上人所说的三个净(静),达到摄心的状态,这时就能体会到一种寂静之乐。寂静是有快乐的,有超出种种五欲的那种快乐。

  我体会上人的用意,是想让我们哪怕能体会到一次、半次的寂静之乐。因为人一旦有过这种感受後,他就会和五欲之乐有一个非常强烈的对比:噢,除了五欲之乐,还有这样一种快乐。然後他就会向往这种寂静之乐,这是比较接近佛性的状态。就好像有人吃过一个很好吃的糖,比如金丝猴(当然大白兔也不错),再吃其它杂牌的糖就没有味道了。体会到寂静之乐後,可能就会对别的乐稍稍淡一些。

摄心的条件

  其实摄心不是一些简单的技巧,比如数「三、三、四」念佛,这些都是其次,而是要有一个大前提,看你是否满足几种条件,这些条件和你最後能不能达到摄心的状态是有密切关系的。比如你这个人有没有无常感,是否认为生死是件大事,生活中自我约束的情况如何,有没有发菩提心,和这些都有关系。

  如果一个人就像印光大师所说的,时时刻刻把「死」字贴在额头上,真的就是百虑皆消。人有很多忧虑,比如说今年租的房子,担心明年租不到了。但是你想想,你随时都会死,你还有这个忧愁吗?任何的忧虑都是因为想像,对过去的不放手,对未来的不可测,对现在的焦灼。但一碰到「死」这个字,真的是万念皆消,万念俱灰。

  所以印光大师说「死」这个字是入道之捷径。一想到无常,还有什麽好忧愁、好打算、好计划的?统统都没有了。这种情况下就很容易摄心,因为影响你摄心的这些粗的念头没有了。

  如果是在圣道门,持戒也是一样。违反五戒的这些情况,其实都是让你的心水不宁静,晃荡得非常厉害。比如你偷盗了,杀人了,警察天天抓你,你听到警报声就吓得不行,还可能摄心吗?持五戒持得好,就能达到持五戒的那种心境;持比丘二百五十戒持得非常清净,就能达到持比丘戒的那种平静。戒的层次越高,心的平静程度也越高,摄心的难度也越小,更加容易摄心。心非常安稳平静时,就不会有各种念头,也不容易後悔。我们净土宗不标榜持戒,但当你比较努力地往宗风俗谛靠近的时候,也会变得更容易摄心一些。

  圣道门发菩提心也是一样。如果你发了菩提心,力量来源就不一样,就会特别强,为了众生解脱,我要使劲干,这时就很容易摄心。净土宗的菩提心就是愿生心,愿生心切也会容易摄心一些。昙鸾大师举过一个案例。有个人被强盗追,他在前面跑,跑着跑着跑到河边上。这时他会考虑「我究竟是脱了衣服游过去,还是穿着衣服游过去」吗?会考虑「我游泳的姿势怎麽样」吗?他还会有这些想法吗?完全没有了。他就只有一个念头,就是我要游过去。在那种情况下,人的心是非常容易专一的,不会想东想西。

摄心的方法

  有了以上这些条件,再去讲摄心的方法,就容易达到。

  不过,我个人觉得最重要的不是「三三四」等技巧,而是时间。时间是很重要的,时间有二方面:一个是你能否相续地做下去,每天都修持一种行法,不管打坐也好,数呼吸也好,念佛也好,持咒也好;另一个是你修持一次的时间是否足够长。如果你念佛念了三年、十年,看上去是挺长,但一天只念一声,那根本谈不上摄心。

  就我自己的感受,如果能不停地念两个小时,就能保持非常好的状态,但一定要是专念,别的事都放下,只做这一件事。当然每个人的情况都不一样,有的人念十分钟就能摄心,有的人念八小时都不行。

  如果你既能保证长时间念佛,又有很得当的方法,那就能进步得非常快。方法每个人都不一样,比如数「三三四」念佛;比如把灯关了拉上窗帘念佛;比如像弘一大师提倡的,拿个怀表,听一声念一下佛;比如金刚念等等。念佛有很多方法,我自己的方法是走着念佛,念出声,声音还很大。

摄心的禁忌与「摄心病」

  当你没有无常感,没有发菩提心,没有很好地约束身心,平时也没有很长时间摄心的习惯时,某一天突然念佛念了二十四小时,这就很容易出问题,我就见过猛然去打百万佛号闭关的人,出来後身体出现各种疾病的。这就是摄心的禁忌。

  还有一种情况是摄心病,印光大师的《文钞》里也有讲过,就是总把摄心当成往生的必要条件。某一天摄心的状态好,这下高兴了,有希望了;某一天又不行了,怎麽摄都摄不住,心情就一落千丈,特别忧虑烦恼。每天都用心中的一把尺子去量,我是不是比以前好了,还是比以前差了,每天的心态都在起伏之中,这样就成病了。

  特别是把摄心跟往生挂钩时,这样痛苦就更加深重,更加焦虑。有时候摄心摄得不好时,业力种子甚至会被激化,翻出来,那时真像上人所说的,匍匐在大地上痛苦流涕,捶胸顿足,感觉这辈子无望了,必堕地狱。

摄心与生活

  我们现在学了这个法门,摄心就不是能否往生的必要条件了,但能够摄心还是有很多好处的,无论对生活还是工作都有好处。

  摄心很成功的时候,就会感觉每一念每一念都非常集中,这跟《金刚经》的「应无所住而生其心」并不矛盾,正是因为「应无所住而生其心」,才能够那麽专注。人在百分之百专注的时候,这种制心一处的状态就是佛性的展现,此时就像李元松讲的那句「倾宇宙之力於一瞬」。在这种状态下是无事不办的,干什麽都容易成。

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